Bild zum Inserat: Darum sind Ballaststoffe wichtig!
  • Kategorie: Gesundheit & Schönheit
  • online seit: 13.04.2018
  • gültig bis: 13.10.2018
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Biete: Darum sind Ballaststoffe wichtig!

Der Mensch sollte täglich etwa 30 Gramm, besser sogar 40 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Diabetiker sollten sogar 40 bis 50 Gramm am Tag essen.

"Doch der Durchschnittsbürger kommt auf maximal 18 Gramm durch den Verzehr von Lebensmittel", sagt Andreas Pfeiffer, Direktor der Endokrinologie an der Berliner Charité und Leiter der Abteilung Klinische Ernährung am Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam-Rehbrücke (DIfE).

Speziell bei mangelnder Darm-Peristaltik (betroffen zum Beispiel Kfz-Fahrer, Berufe mit vorwiegend sitzender Tätigkeit, oder auch VerkäuferInnen in einer Trafik) sollten genügend Ballaststoffe zu sich nehmen!

Für den Stoffwechsel und die Gesundheit haben Ballaststoffe eine enorme Bedeutung. Denn sie sorgen dafür, dass der Darm seine Arbeit gut verrichtet und wirken damit einer Reihe von Erkrankungen entgegen.

So können auch Sie den täglichen Ballaststoffanteil leicht erhöhen:


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InserentIn:

Renate Zillinger

Gesundheitsbetriebe, Versand-, Internet- und allgemeinen Handels
Firmensitz: Firmensitz National und International